姐妹们，脸垮就去多练练背#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #少女背 #肩背训练

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有没有薄背特别快的方法！？ 正确的方法很重要❗️在家一根阻力带每天10分钟#薄背瘦手臂 #薄背开肩 #少女背 #拉力器背部训练 #居家锻炼

2025-07-09 15:55:21

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千万别小瞧这个动作，每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼#开肩美背#少女背 常穿搭 #夏季 #拉力器 #拉力绳 #瑜伽拉力阻力带 #瑜伽绳

2025-07-15 17:14:28

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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把背练薄需要多久#健身 #居家锻炼 #少女背#弹力带健身

2025-08-15 22:57:24

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2025-08-03 23:20:24

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2025-08-03 23:20:24

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2025-08-03 23:20:24

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2025-08-03 23:20:24

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