臂力棒练前一定要带好安全绳 避免受伤！现在臂力棒个位数就能带回家，兄弟们冲！#臂力棒#健身#臂力棒 #自律

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新手健身一根臂力棒，胸肩背臂核心都练到了。 #健身打卡 #臂力棒 #臂力 #居家锻炼

2025-08-14 17:50:11

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居家锻炼臂力棒是一个不错的选择，新手就从30kg开始练#健身 #臂力棒#自律

2025-09-03 16:59:07

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2025-07-22 07:08:01

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#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

2025-08-13 07:02:30

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