被这本书治愈了，轻松多了， 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，#读书分享#减少内耗 #情绪管理#提升自己#读书成长

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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不是活着太累，而是你想太多了，这篇太绝了！！书名：《上岸战胜心理内耗》 作者：椿萱 很喜欢书中的一段话：人一遇上不开心的事情，就会生气。的确，生气是人与生俱来的本能但是面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 只有学会坚强，积极向前，以平和的心态让自己做得更好，才能使自己的人生过得快乐充实，正如人们常说的，生气不如争气。 #书籍推荐 #好书推荐 #上岸战胜心理内耗

2025-07-19 23:44:39

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事压不垮人，但情绪可以，看完这本书整个人都豁达了#治愈系书籍推荐 #情绪

2025-07-27 17:11:32

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事压不垮人，但是情绪可以！真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理#读书 #好书分享 #读书

2025-09-05 19:33:03

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#好书推荐 #读书成长 #读书#治愈系书籍推荐

2025-09-14 20:10:08

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计算能力是学好数学的基础，每天坚持一页口算竖式计算，规范的解题，提高正确率和速度#计算#口算#小学数学

2025-09-09 17:22:50

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一套铅笔✏️满足孩子多种颜色需要！还是礼盒包装，非常适合开学送孩子。#文具安利 #学习用品 #铅笔 #开学必备

2025-09-09 17:22:50

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拒绝控制型养育，聪明的父母只做这一件事#拒绝控制型养#孩子教育#家长必读

2025-09-09 17:22:50

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别说孩子不喜欢看书，只要选对了，孩子看到不想睡觉！这样在兴趣里积累知识，提升对语文的兴趣#小学语文 #米小圈 #课外阅读 #米小圈快乐大语文 #儿童读物

2025-09-09 17:22:50

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宝宝的第一本触摸书，让娃感知书中每个每个动物的形态样子 宝宝很喜欢摸着看#宝宝的第一本触摸书 #童书推荐 #亲子阅读 #神奇动物

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四年级上册数学计算难度越来越大，可以给孩子准备这本学霸口算，每天坚持十分钟打卡，打牢数学基础#小学数学 #学霸秘籍#四年级数学#计算题

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软硅胶材质猫爪铅笔帽，实用又美观，不挑笔型，还可以防止弄脏文具盒#好物推荐🔥 #强烈推荐

2025-09-09 17:22:50

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如果你家孩子英语是零基础，三年级想让孩子弯道超车，那你一定要试试这本预备英语！它采用自然拼读的方法，让孩子牢记四十八个国际音标，学会二十六个英文字母，学会音标后就能轻松背单词了。而且这本书趣味性很强，还搭配了练习题，能让孩子边学边练，赶紧给孩子准备起来吧！ ,#学习数学

2025-09-09 17:22:50

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就没见过这么方便的彩铅！太会设计了，开学就给娃带这个#学习用品 #彩铅 #开学用品 #母婴好物

2025-09-09 17:22:50

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识 #家庭教育 #百科知识 #文学常识 #育儿

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